世界杯，熬夜，喝酒，消夜，敞开吃。决赛后一日，赶时髦选了一种果汁清肠排毒产品，断食三天。每天六瓶复合果汁，原料既有苹果、胡萝卜、蕃茄等蔬果，也有巴旦木、腰果、核桃等坚果，还有螺旋藻、离子水这样的辅料，全天所有饮食就是它了。瓶体标明了饮用时间，比如七至八点，十至十一点。

这么LOW的断食，也能攀龙附凤想到弘一法师曾有“断食日记”，找来重读。1916年，李叔同正在浙江师范教书，利用寒假到虎跑寺断食。之前声明，断食中不会亲友，不拆函件，不问任何事务。可我第一天就需外出开会，钱锺书先生三十年前倡导建立的“中国古典数字工程”有了新出版成果，如此大事不舍得不去随喜。幸好厂家提供专门外带使用的冰袋，带到会场。埋头在桌下喝时，正发言的国宝级白发老先生目光如剑刺过来。

全天六瓶喝完，无不适，无饿感，有点新鲜，有点紧张，随时看手表，一瓶接一瓶灌个水饱。不饿不代表不馋，尤其晚上十一点多，正是往日消夜时分，馋感倍增。弘一法师《断食日记》说断食第二天“腹中如火焚”，此番读出切身体会，其实就是馋。为分散注意力去玩微信朋友圈，发了一条说果汁排毒断食中。一个以讲科学著称的友人斩钉截铁评论：找死！吓得赶紧睡了。

本日早晚各排便一次，与常无异。

翌日晨起，见那条朋友圈引发热议，打听购买渠道的，讽刺赶时髦的，规劝注意事项的。叫我眼前一黑的是一位“前辈”的评论：“我喝过，三天喝完又饿又馋，食欲大增。”这都不算什么，更吓人的是接到通知，阔别多年的挚友路过北京，当晚狐朋狗友要聚餐。

顶着巨大心理压力，喝完当天前四瓶，揣着第五、六瓶奔赴菜馆。饭桌上出现往日挚爱的单县羊汤、武大郎烧饼潘金莲咸菜时，正如弘一法师写他断食第三天，“腹中熊熊然”。与此同时，还必须顽强扛住随时浇向这团熊熊之火的一瓢瓢油，那是狐朋狗友们不停的劝：算了吧吃吧，吃吧算了吧。

熬住了。回家在地库停好车，有些许得意。迈下车的刹那有点头晕。穿越黑走廊时，不知是饿到虚还是被刚才那一晕吓的，不自觉老想扶墙前行。

第二天早晚各排便一次，第二次像腹泻，但腹部无痛感，肠胃无不适。

第三天晨醒，有身轻之感，同时有虚弱之感，俯身时轻微头晕。仍无饿感，馋感愈加强烈，老要畅想过完今天吃什么。稍一动念，馋感铺天盖地，赶紧打岔。这天用过的打岔法分别有网上冲浪、写大字、念咒、打坐等。那条朋友圈还在发酵，不止一人问道坚持了么，后附阴险小笑脸。

晚间于我，是饮食生物钟最顽固时分，八点多喝完三天断食之旅最后一瓶果汁，既饿且馋，排山倒海。设计的打岔方法是去理发。往常理发时易瞌睡，这次始终清醒，一时曾有递个秃瓢的冲动。理完发，想想回家还是危险，家，媳妇，都是最容易让人意志力薄弱的元素，抱着最后冲刺的态度，去逛三联韬奋书店。

书店昼夜营业，时钟指向子夜零点时，在地下一层正翻看字帖的我内心欢呼了一声，而此时周遭，静谧肃穆。那一刻突然想起，全天未曾排便。

弘一法师在虎跑那次断食，共计二十一天，每天只做三件事：写字、刻印、静坐。开始只喝小碗粥，后来全天惟饮山泉。我这儿忙叨半天，简了半天，断了半天，也嘀哩嘟噜二十多种原料，实在没法比，如蚍蜉撼大树。还有更不可比的，《断食日记》开篇说了四个字，“断食换心”。那边厢忙的是心，我这儿忙的是一堆下水……种种今昔之距，由此见一斑。

但又如何？反正都是个折腾。

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